bacak Için 5-İkinci Trick
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemesine yardımcı mümkün.Bacakta meydana mevrut ağrı, güvenilir ve ömürı tehdit eden bir hatır olan koyu ven trombozunun (bacakta kan pıhtısı) bir emaresi de olur. Dem pıhtısı, akciğer embolisi, hatır krizi ve hatta inmeye d